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RESTEZ À L’AISE
Une bonne couche intermédiaire vous aide à rester au chaud sans être encombrante ni provoquer de surchauffe. Découvrez comment choisir la bonne isolation en fonction de votre activité, des conditions et de votre confort personnel.
Commencez par votre activité et les conditions
Avant de choisir une couche intermédiaire, prenez en compte :
De quelle chaleur avez-vous besoin ?
Serez-vous constamment en mouvement ou ferez-vous des pauses fréquentes ?
Serez-vous confronté au vent, à l’humidité ou à des conditions changeantes ?
Plus il fait froid et moins vous êtes actif, plus vous avez généralement besoin d’isolation.
Plus votre activité est intense, plus la respirabilité devient importante.
C’est pourquoi la couche la plus chaude n’est pas nécessairement la meilleure pour la randonnée.
Comment choisir le bon type de couche intermédiaire
Les différentes couches intermédiaires offrent différents niveaux de chaleur, de respirabilité et de polyvalence. Le bon choix dépend de votre niveau d’activité et de la quantité d’isolation dont vous avez besoin.
Chaleur légère et régulation de la température
Chaleur respirante pour les activités intenses
Isolation supérieure pour les conditions froides
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Légèreté & polyvalence
La laine mérinos offre une chaleur légère tout en assurant une excellente régulation de la température et de l’humidité.
C’est un choix polyvalent pour les conditions changeantes, les voyages et les randonnées de plusieurs jours, notamment lorsque vous recherchez une couche confortable dans une grande variété de températures.
Randonnées de plusieurs jours
Usage quotidien
Températures variables
Voyages
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Isolation active
La polaire technique est conçue pour le mouvement.
Elle associe chaleur légère, extensibilité et respirabilité pour vous aider à rester à l’aise lorsque votre corps produit de la chaleur pendant l’effort.
Portez-la comme couche extérieure par temps doux ou sous une veste imperméable lorsque les conditions deviennent plus froides ou plus humides.
Randonnée active
Activités intenses
Conditions changeantes
Système de couches
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Isolation supérieure
La polaire pile offre davantage d’isolation en emprisonnant plus d’air dans sa structure volumineuse.
Elle convient mieux aux conditions froides et aux activités de faible intensité, lorsque la chaleur et le confort sont plus importants qu’une respirabilité maximale. Pensez aux matinées froides, aux randonnées tranquilles, au bivouac et aux pauses plutôt qu’aux montées soutenues.
Conditions froides
Bivouac
Faible niveau d’activité
Usage quotidien
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Comment choisir votre couche intermédiaire
Choisissez une couche légère et respirante qui permet d’évacuer l’excès de chaleur.
→ BN106 Tech Fleece Hoodie
Choisissez une couche polyvalente qui apporte de l’isolation sans limiter vos mouvements.
→ BN106 Tech Fleece Hoodie ou BN213 Light Merino Hoodie
Privilégiez la régulation de la température, la gestion de l’humidité et la résistance aux odeurs, surtout si vous portez les mêmes couches plusieurs jours de suite.
→ BN219 Light Merino LS Crew ou BN213 Light Merino Hoodie
Choisissez une couche avec plus de volume et d’isolation, particulièrement lorsque votre niveau d’activité est plus faible.
→ BN308 Retro Pile Jacket
Un gilet apporte de l’isolation au niveau du torse tout en laissant vos bras libres de leurs mouvements.
→ BN309 Retro Pile Vest
Quand ajouter ou retirer une couche ?
N’attendez pas d’avoir froid ou de beaucoup transpirer. Ajustez vos couches lorsque votre niveau d’activité ou les conditions changent.
Il est tout à fait normal d’avoir légèrement frais lorsque vous êtes à l’arrêt.
Une fois en mouvement, votre corps produit davantage de chaleur.
Si vous commencez à avoir chaud ou à transpirer, ouvrez ou retirez une couche avant que l’humidité ne s’accumule.
Remettez votre couche isolante avant de commencer à avoir froid.
Le vent peut accentuer considérablement la sensation de froid, même si la température de l’air n’a pas changé. Ajoutez de l’isolation ou votre couche extérieure selon les besoins.
Votre niveau d’activité peut diminuer, notamment si vous avancez plus lentement ou faites des pauses fréquentes.
C’est souvent le bon moment pour ajouter une couche plus chaude.
La règle la plus importante
Partez en ayant légèrement frais → réchauffez-vous en mouvement → ajustez vos couches → ajoutez de l’isolation lorsque vous vous arrêtez
Le meilleur système de couches est celui que vous pouvez ajuster, et non celui que vous devez porter exactement de la même manière toute la journée.
Exemples de systèmes de couches
Les bonnes couches vous permettent de rester à l’aise lorsque les conditions changent. Voici des combinaisons éprouvées pour différents niveaux d’activité et conditions météo.
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Questions fréquentes
Une couche intermédiaire est la couche isolante portée entre votre couche de base et votre couche extérieure. Son rôle principal est de conserver la chaleur tout en permettant à l’humidité de s’évacuer loin du corps.
Ajoutez une couche intermédiaire lorsque votre couche de base n’apporte pas suffisamment de chaleur. Cela peut être nécessaire par temps froid, tôt le matin, pendant les pauses ou lorsque votre niveau d’activité diminue.
La polaire technique offre davantage de respirabilité et de liberté de mouvement pendant les randonnées actives, tandis que la polaire pile apporte plus de chaleur par temps froid et lors d’activités moins intenses.
Oui. Par temps sec et relativement doux, une polaire peut très bien être portée seule. Lorsque le vent ou la pluie s’intensifient, ajoutez une couche extérieure protectrice.
Choisissez son niveau de chaleur en fonction de la température, de votre niveau d’activité et des conditions. Une polaire légère peut suffire pour une randonnée active, tandis qu’une polaire plus épaisse ou une isolation supérieure convient mieux au froid ou aux longues périodes de faible activité.
Oui. Une polaire légère peut être utile en montagne, lors des matinées et soirées fraîches ou lorsque les températures peuvent changer rapidement.
Oui. La couche intermédiaire et la veste imperméable fonctionnent ensemble dans le cadre d’un système de couches. La couche intermédiaire apporte de la chaleur tandis que la veste protège du vent et de la pluie.
Portez des couches faciles à ajouter ou à retirer. Partez en ayant légèrement frais, utilisez une couche intermédiaire respirante lorsque vous êtes en mouvement et ajoutez de l’isolation lorsque vous ralentissez ou vous arrêtez.
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